Demir vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?
Ispanak. Koyu yeşil yapraklı klorofil zengini sebzeler, özellikle de ıspanak bol miktarda demir içerir. ...
- Brokoli. ...
- Yeşil Mercimek. ...
- Kara lahana. ...
- Çin lahanası ...
- Fırınlanmış Patates. ...
- Susam. ...
- Kaju.
Bilgiler tamamen derlemedir. Hiçbir şekilde doğruluğunu garanti etmemekteyiz. Bilgileri doğrulamak için mutlaka ama mutlaka Doktora danışınız.
